俗話說“小酌怡情，大醉傷身”�？梢�，每天適量喝一點白酒，對身體是有好處的，但過量對身體就有傷害了。酒文化在我國源遠流長幾千年，經久不衰，自然是有它存在的道理。

以下總結一下，每天少量飲酒對身體的好處有哪些：

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一、適量飲酒可以激發大腦智能。酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦，讓大腦變得更聰明，這也是為什么有些人，酒后思維能力較強的原因。

二、適量飲酒可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。這樣就可以減少出現乳腺癌變了。

三、適量飲酒對心臟功能有保護作用，通過研究證實，適度飲酒可以降低因心血管疾病引起的死亡率(25%到40%之間)，對于預防心臟病、中風等有一定的效果。

四、適量飲酒可以減少糖尿病，尤其是對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。

五、適量飲酒益長壽，適度飲酒的群體相比不沾酒的群體更長壽，這也得到很多實例證明。

六、適量飲酒可以降低有害膽固醇，酒可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。

七、適量飲酒可以預防膽結石的發生，膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇，飲酒可以減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。飲酒雖好，但是不能酗酒，如果長時間過量飲酒不僅會引起酒精肝和酒精肝導致的肝硬化，還會增加患心腦血管疾病、高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等代謝性疾病，以及其他7種惡性腫瘤的風險。