前些日子，小編參加了一個(gè)婚宴，正值入夏，大家熱得大汗淋漓，上桌都想喝上一杯冰啤解暑，這時(shí)桌上一位大哥提議大家喝口白酒，他說夏天少喝啤酒，適量喝白酒，夏天養(yǎng)生需以熱制熱，注意出汗排毒。

全桌人聽后嘩然，這倒是吸引了小編的注意，于是問何來此觀點(diǎn)，大哥說，我們先喝上白酒，一會(huì)出門感受一下你是否腋下生風(fēng)，口中生津，是否比喝了冰啤酒出門還要舒服，再看看我說的對不對。

酒桌上得知大哥是一名中醫(yī)專家，姓郭，家里世代從醫(yī)，郭醫(yī)生說他愛喝白酒，尤愛在夏天喝，每天適量喝點(diǎn)。

郭醫(yī)生說，現(xiàn)在大家都開始注重養(yǎng)生，“法于陰陽”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生的重要原則，認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)該遵循自然界陰陽消長變化的規(guī)律，如此才能長壽。年輕人有空時(shí)可以看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

(圖片來自網(wǎng)絡(luò) 如有侵權(quán)聯(lián)系本站)

夏天，我們都喜歡呆在空調(diào)房間避暑，這樣的話即使秋天不得病，冬天也得得病。人一年四季體內(nèi)氣機(jī)的開泄，其實(shí)就指著夏天這個(gè)時(shí)期。人在空調(diào)房里，身上的毛孔是關(guān)閉的，等一到外面，天氣熱了就會(huì)再打開。所以人都會(huì)有從空調(diào)房進(jìn)出身體很難受的感覺。因?yàn)槊�孔不斷地開合，正擾亂身體內(nèi)部的氣機(jī)。

夏天就要“無厭于日”，該熱就熱，該出汗就出汗，該散就散，道理上就是不要抑制陽氣的生發(fā)和生長。而白酒性溫，夏天在空調(diào)房里，喝點(diǎn)白酒，能有助于促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體熱起來，排排汗，反而會(huì)感覺更舒適。

于是，小編回家便翻閱《黃帝內(nèi)經(jīng)》，有看到一句經(jīng)文：夏三月，此謂番秀。天地氣交，萬物華實(shí);夜臥早起，無厭于日;使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為瘧疾，奉收者少，冬至重病。

“夏三月”，即立夏到立秋這三個(gè)月。

其中，“無厭于日”。意思是在夏天這么激烈、奔放的時(shí)候，不要去討厭太陽。夏天總是把冷氣開的也特別足躲在空調(diào)的房間里，生怕曬著一點(diǎn)太陽，這些都會(huì)造成身心疾病。寒從足下起，有人就變成腿很粗，因?yàn)槿梭w要分泌脂肪來抵抗這個(gè)冷氣。有人到秋冬就會(huì)發(fā)生抑郁癥，就是因?yàn)楣庹諘r(shí)間不長。

人體有一個(gè)自我平衡的機(jī)制。比如說冷了，會(huì)打擺子，振動(dòng)自身的陽氣，讓身體熱起來。夏天的時(shí)候熱了，腎水就啟動(dòng)起來。中醫(yī)五行里面有兩套系統(tǒng)，一個(gè)是制熱，一個(gè)制冷。套系統(tǒng)制熱，是肝和心;第二套系統(tǒng)制冷，是肺和腎。到夏天特別熱的時(shí)候，健康的人，他的腎水開始工作，會(huì)微微的出點(diǎn)毛毛汗，不是那種大汗，然后心情也不是那么焦躁。

“使氣得泄”。就是說讓汗出來。我們現(xiàn)在不出汗了，全憋在里面了，憋在里面就出問題。開著空調(diào)，開著電扇，喝著冰啤酒，氣沒來得及泄，邪氣、虛邪賊風(fēng)就進(jìn)去了，所以說夏天是非常容易中風(fēng)的一個(gè)季節(jié)。

真正的解渴，不是吃冰磚和冷飲，而是生津止渴。就是說讓你體內(nèi)產(chǎn)生出那種津液，才能解你那種焦渴狀態(tài)。運(yùn)冰塊的人是不吃冰塊的，人家是討碗茶喝，喝碗熱茶，唇齒留香，舌下津液一出來，那個(gè)焦渴勁就沒了。

人的生理發(fā)育，其實(shí)也跟自然是同步的，如果光有了秋收，冬藏，春生，沒有夏天的熱烈，很多人的生理功能就會(huì)受到影響。夏天是養(yǎng)長的時(shí)候，要遵守自然界和人身的生長之道，常喝點(diǎn)兒白酒。

雖說看《黃帝內(nèi)經(jīng)》只了解點(diǎn)皮毛，但至少從養(yǎng)生角度來說，在三伏天，要小編再選擇喝冰啤酒還是白酒時(shí)，定是喝白酒了，夜市上也要耍開。更何況，白酒還能“通血脈，散濕氣”，“行藥勢，殺百邪惡毒氣”，“除風(fēng)下氣”，“開胃下食”，“溫腸胃，御風(fēng)寒”，“止腰膝疼痛”等作用。

仰韶彩陶坊九糧釀造，融合了高粱酒的濃香，玉米酒的醇甜，大米、糯米酒的爽凈，小麥酒的醇，小米酒的細(xì)膩，豌豆的醇香，營養(yǎng)豐富，更有助于健康。

夏季喝白酒注意事項(xiàng)：

1、夏季飲酒忌加冰。

夏天切忌喝冰凍的白酒或者加冰的白酒。因?yàn)榘拙频闹饕�成分是乙醇和水，�?dāng)然還有少量的醛類等雜質(zhì)。醛類物質(zhì)的沸點(diǎn)很低，能很快揮發(fā)掉。但是如果白酒經(jīng)過冰凍或者加冰后，就會(huì)影響其揮發(fā)，增加醛類物質(zhì)對人體的損害。

2、夏季飲酒忌混喝。

夏季飲白酒不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精增加肝臟負(fù)擔(dān)，喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外。

3、夏季飲酒忌空腹。

夏天和白酒不要空著肚子喝，因?yàn)樘鞖鉄岷芏嗳瞬幌矚g吃飯，所以先喝酒再吃菜，結(jié)果酒喝多了菜沒吃多少，造成的后果是一醉不起傷身體還影響工作。所以喝酒的前提是先填飽肚子。

4、夏季飲酒忌過量。

在中醫(yī)上，白酒屬于辛熱之物，有刺激性，能擴(kuò)張心血管，使血流加快，科學(xué)已證實(shí)，每日攝取一些酒精飲料會(huì)降低男性心臟病的發(fā)病率。但夏季喝白酒切忌過量，一是因?yàn)樵谙奶斓娘嬍持屑芍M上火的辛熱食物，二是，過量的酒精攝入，血管過分?jǐn)U張，血流太快的話會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

小醉怡情、大醉傷身、爛醉如泥;喝酒唯小醉，人生歡樂多!

5、忌腌制食品

夏天飲酒時(shí)，很多人喜歡選擇冷盤，其中些腌制食品成為首選，熟不知腌制食品中所含有的亞硝酸胺，可以和酒精中的乙醇相互作用，對身體的毒害和副作用非常大。